반응형 전체 글110 오운 기본루틴 6/7 팔굽 20×5 탱탱볼 내측광근 일과 최대한 무리× 농구× 자전거 O 앞으로 햄스트링, 내측광근 조져야함. 2022. 11. 28. 오운 기본루틴 5/7 팔굽 20×5 농구 2022. 11. 27. 오운 기본루틴 4/7 팔굽 20×5 걸을때 똑바로. 무릎 100% 펴지않기 2022. 11. 26. 오운 기본루틴3일차 2022. 11. 24. 오늘의 운동 기본루틴 2일차 팔굽 15×5 set 2022. 11. 23. 오늘의운동 팔굽 15×5 운동힐러님 하체재활루틴 턱걸이 3×5 레그컬 15×5 2022. 11. 21. 운동루틴 스쿼트 15개씩 5set 런지 15개씩 5set 턱걸이 5개씩 5set 팔굽 20개씩 5set 2022. 10. 26. 휴가끝 벌써 휴가가 끝나간다. 내일이면 다시 부대로 복귀를 해야 한다. 휴가 나와 있을 때는 정말 시간이 순식간에 지나간다. 상대성 이론이 바로 이런 것인가. 한 일 휴가 나와서 친구들이 거의 군대에 갔기 때문에 거의 동생이랑 놀고 집에서 주로 있었다. 처음에는 동네로 온 게 신기했는데 또 하루가 지나니 계속 있었던 것처럼 금방 익숙해졌다. 휴가 나와서 안경도 맞췄다. 이번에도 동글한 안경으로 맞혔는데 잘 맞춘 것 같아서 기분이 좋다. 그리고 베이스 기타 줄을 갈았다. 확실히 줄을 가니까 소리가 매우 좋다. 이제는 3개월 뒤에 다시 쓸 수 있게 된다. 휴가 나와서도 운동을 꾸준하게 했다. 확실히 거울을 보고 하면 자세가 좋아지는 것 같다. 스스로에게 아쉬운 순간이 있다. 역시 죄인이다. 하지만 주의 보혈 의지해.. 2022. 10. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 14 다음 반응형